Závaží na běh
Běhání je jednou z nejoblíbenějších a nejpřirozenějších forem pohybu. Pro ty, kdo chtějí zvýšit intenzitu svého tréninku a zlepšit celkovou fyzickou kondici, jsou závaží na běhání ideálním doplňkem. Při výběru vhodných závaží je důležité pečlivě zvážit zmíněné parametry, abyste našli tu nejlepší možnost, která odpovídá vašim potřebám a cílům. Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak si vybrat závaží na míru.
Nejprodávanější
Závaží na běhání mohou zvýšit intenzitu a zlepšit vaše výkony
Použití závaží při běhání přidává k vašemu tréninku další úroveň náročnosti díky dodatečné váze na těle. Tato závaží pomáhají posilovat svaly, zvyšují vytrvalost a zlepšují celkovou kondici. Je však důležité je používat s opatrností, protože nesprávné používání může vést k úrazům nebo k narušení správné běžecké techniky. Speciálně navržená závaží lze připevnit na různé části těla, aby se zvýšila obtížnost běžeckého tréninku.
Výběr závaží na běhání zahrnuje širokou škálu barev a designů. Pokud preferujete univerzální a profesionální vzhled, zvolte neutrální barvy. Pro modernější a stylovější vzhled sáhněte po výraznějších barvách, a pro svěží a trendy vzhled vyzkoušejte pastelové varianty.
Při výběru závaží na běhání zvažte různé hmotnosti, materiály a povrchy
Ne všechna závaží jsou stejná, a proto je důležité zaměřit se na možnost volby různých hmotností. Pro některé může být závaží na nohy o hmotnosti 3 kg dostatečné, zatímco jiným nemusí stačit ani 10 kg. Co se týče materiálů a povrchů, můžete vybírat mezi textilními, neoprenovými, silikonovými nebo gumovými variantami. Textil je příjemný na dotek a vhodný pro delší nošení. Neopren je odolný vůči potu a vodě. Silikon je hypoalergenní, poskytuje dobrý úchop a pohodlí.
Závaží na kotníky jsou skvělým nástrojem pro cílený trénink dolních končetin. Zvyšují zátěž na svaly nohou, což vede k rychlejšímu budování svalové hmoty a zlepšení vytrvalosti. Stejné výhody platí i pro závaží na ruce a nohy.