Jak vybrat cyklistickou helmu a správnou velikost

Helma je nejdůležitější kus výbavy na kolo. Chránit ale může jen ta, která odpovídá vašemu ježdění a správně sedí. Tady je přehled typů helem, co znamenají zkratky na krabici a jak vybrat velikost.

Typy cyklistických helem

• Silniční helmy jsou lehké a velmi dobře větrané. Aerodynamické modely mají méně otvorů a hodí se na rychlou jízdu.
• MTB a trailové helmy mají kšilt a sahají níž na týl a spánky, kde chrání víc než silniční.
• Enduro helmy jsou ještě kryjící, některé mají odnímatelný bradový oblouk.
• Celoobličejové helmy s pevnou bradou jsou na sjezd, bikepark a BMX. Najdete je v kategorii Downhill a BMX.
• Městské helmy jsou robustnější, často s blikačkou nebo reflexními prvky, na dojíždění a každodenní jízdu.
• Dětské helmy mají menší velikosti a jednoduché nastavení, často výraznější barvy pro lepší viditelnost.

Co znamenají zkratky

• EN 1078 je evropská norma pro cyklistické přilby. Podle ní se cyklistické helmy v EU certifikují.
• MIPS je tenká vrstva uvnitř helmy, která se při šikmém nárazu může lehce posunout a tím snižuje rotační síly působící na hlavu. Najdete ji u mnoha modelů POC, Uvex a dalších značek.
• EPS je pěnový polystyren, ze kterého je tělo helmy. Při nárazu se deformuje a pohltí energii.

Jak změřit hlavu

Krejčovský metr veďte asi 1 cm nad obočím a kolem nejširšího místa hlavy, nad ušima. Metr má ležet rovně a neutahujte ho. Naměřený obvod v centimetrech porovnejte s tabulkou konkrétního modelu. Rozsahy velikostí S, M a L se mezi značkami i modely liší, proto se neřiďte jen písmenem.

Jak má helma sedět

1. Rovně na hlavě. Přední okraj asi dva prsty nad obočím, helma nesmí být posunutá do týla.
2. Bez pohybu. Po dotažení kolečka vzadu zatřeste hlavou. Helma se má hýbat s hlavou, ne klouzat.
3. Popruhy. Tvoří písmeno V těsně pod ušima. Pod zapnutý řemínek pod bradou se vejde nanejvýš prst.
4. Bez tlaku. Nikde netlačí ani po delší době. Pokud ano, zkuste jinou velikost nebo jiný model.

Kdy helmu vyměnit

Po každém pádu, při kterém helma dostala ránu, i když na ní nic nevidíte. Pěna uvnitř se při nárazu stlačí a podruhé už tolik neochrání. Vyměňte ji i tehdy, když je skořepina prasklá nebo pěna poškozená. Jinak se řiďte doporučením výrobce.